ダイエットの学校

こんにちは、アナタの食事と健康を科学するATPマートへようこそ🤗

早速ですが、いくつか質問しますね

今あなたの身体に不満はありますか？

食事は大好きですか？

お菓子や甘いもの脂っこいもの好きですか？

外食が多いですか？

ラーメンやパン(小麦製品）が好きですか？

コンビニ食を週に3日以上食べますか？

これ多くの方が当てはまると思います

実際、私ももそうでしたし、何度か体質改善しようと努力しましたが、大失敗

はい、リバウンド

私はある日よりか開始した方法で体重で言えば65㎏→52㎏減量に成功

期間は約7か月間

これまで、リンゴダイエット・杜仲茶・青汁・漢方など

トライしてきましたが、ここまでの成果は初めて

しかも、しかもですよ

自分の体重が落ちるだけでも、大成功ですが

なんと、血圧、血糖値、高脂血症など体のあらゆる部分で元気になったんです

食欲とは、人間に備わった3大欲求の一つと思っていましたが

現代社会では明らかな、糖質過多

脳がお菓子やジュース・精製糖(砂糖）など、よだれが出るほど

要求しているため、アルコールやタバコなどの依存症と同様

泥沼から抜け出すことが出来ないでいるのです

ではどのような食生活を送ればよいのか？

答えは簡単で、糖質を制限し

体に必要な栄養素をしっかり補給してあげること

ピンポーン

誰でもわかる答えでした(^^)

では、実際どのように行えばよいのか？

人間には人それぞれ個体差があり、基本を抑えながら整えていかなければなりません、是非チャレンジして細胞レベルから健康的な身体を手に入れてください👌